心煩氣躁，不掉稱 心情不好時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)容易受阻，使體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。
不掉稱 因?yàn)槌蕴枙o腸胃造成負(fù)擔(dān)，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進(jìn)的熱量無法完全代謝掉，聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
吃咸多就會造成高血壓，吃咸多就會喝水多，是因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài)，而無法起到排毒作用，咸的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
排除體內(nèi)毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的毒素有1-15公斤，便秘使體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外，造成進(jìn)多出少，從而影響不掉稱。
酒的熱量是很高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。
經(jīng)期前是身體內(nèi)水儲留的一個(gè)時(shí)期，一般來月經(jīng)時(shí)，會漲稱或不掉秤。
我們的宗旨是不節(jié)食，那樣對身體不好，易反彈，不吃不喝身體沒有東西帶動(dòng)新陳代謝，也會造成不掉稱。
因?yàn)闇p肥期間是疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行的，若減肥期間做其他項(xiàng)目，會使體內(nèi)經(jīng)絡(luò)混亂循環(huán)不暢，受阻，影響減肥效果不掉秤。
拉肚子腸胃運(yùn)行異常，影響新陳代謝不穩(wěn)定。
脂肪減到約5到10斤左右時(shí)，在沒有出現(xiàn)任何違規(guī)的情況下不掉稱就是出現(xiàn)了脂肪平衡期，是脂肪重組的一個(gè)過程，這時(shí)不掉秤。
三種減肥的過程
減肥一開始比較慢的朋友不用擔(dān)心，因?yàn)楦鶕?jù)你的身體狀況減肥的過程可以分為三種：
1、健康人群，體重一開始就減。
2、亞健康人群，體重開始一段時(shí)間不減，在調(diào)理好你的亞健康狀況后才開始減肥。
3、營養(yǎng)不均衡人群，體重一開始不降反升，再把身體虧空的營養(yǎng)補(bǔ)充好后體才會下降。
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