女人一生要做好三件事
好好減肥、好好護膚、好好賺錢
當(dāng)你又瘦又好看
錢包里都是鈔票的時候
你就會恍然大悟
哪有時間患得患失
哪有時間猜東猜西
哪有時間揣摩別人
你若盛開，清風(fēng)自來
如果減肥需要理由
這8大理由夠不夠！
胖→衣服難買
胖→好吃懶做食量大
胖→睡覺打呼嚕影響他人
胖→難找到對象
胖→顯老遭人嫌棄
胖→容易得三高
胖→影響壽命不利健康
胖→不自信找工作難
說了這么多是不是要行動呢？
不管是因為什么理由，對于肥胖者務(wù)必要減肥！
因為體重超標(biāo)危害自己連累家人貽害后代！
1.心臟
體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負(fù)擔(dān)，而且增加血栓和全身血液循環(huán)惡化的危險。研究發(fā)現(xiàn)，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
2.結(jié)腸
研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多數(shù)癌癥都有相關(guān)性，與結(jié)腸癌關(guān)聯(lián)很大。在肥胖人群中，腸癌發(fā)病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關(guān)聯(lián)。
3.大腦
美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項新研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認(rèn)知功能越差?？茖W(xué)家認(rèn)為，這與大腦神經(jīng)纖維周圍白質(zhì)惡化有關(guān)。這會影響神經(jīng)纖維傳遞信號。
4.皮膚
肥胖也會損害皮膚健康。肥胖癥會導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，進(jìn)而導(dǎo)致黑棘皮癥(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發(fā)炎等)，也會導(dǎo)致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。
5.肺臟
法國一項研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發(fā)病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進(jìn)而加大肺臟擴張難度。此外，過多脂肪會增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大于40英寸(約101.6厘米)，女性腰圍大于35英寸(約88.9厘米)。
6.婦科病
美國一位博士說：“特別肥胖的女性，身體內(nèi)會分泌過量的雌激素，雌激素太多黃體素太少時，她可能會出現(xiàn)水腫或腦腫，體重會更重。”
7.腎臟疾病
腎臟每天將體內(nèi)的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡。腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。
肥胖的女性常有月經(jīng)不調(diào)的情形，如周期過長、不規(guī)則、流量大，以及多毛癥--各種因激素不平衡引起的體毛反常生長。陰道感染和一些經(jīng)前期并發(fā)癥也與肥胖有關(guān)。
8.性生活質(zhì)量下降
由于肥胖體內(nèi)激素失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，生理需求也因此而減少。加上腹部脂肪過多，動作就會變得笨拙不靈活，影響夫妻性生活的質(zhì)量?！?/span>
9.影響懷孕
懷孕是對肥胖女性的一大挑戰(zhàn)，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負(fù)擔(dān)比一般女性重，一旦懷孕，癥狀會相應(yīng)加重。甚至發(fā)生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產(chǎn)下畸型兒的比例也高。一般肥胖產(chǎn)婦的胎兒都有過重現(xiàn)象，應(yīng)慎防難產(chǎn)?！?/span>
10.高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數(shù)也會多l(xiāng)倍。
11.糖尿病
研究人員發(fā)現(xiàn)，由于過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; line-height: 22px; font-family: Arial;" />
女性肥胖者患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以后，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復(fù)正常。
12.影響壽命
美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話，可以活的更久?！ ?/span>
13.手術(shù)時危險性較高
外科醫(yī)生說：“體重越重的人，從麻醉到手術(shù)的過程中，意外危險的發(fā)生率也越偏高。也有心臟衰竭危險。另外，傷口容易發(fā)炎，比瘦人住院的時間也長一些。”
14.癌癥
美國癌癥協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40%以上，患子宮內(nèi)膜癌的機會是正常人的5.4倍；患膽囊癌的機會為3.8倍；患子宮頸癌的機會是正常人的2.4倍；患乳腺癌的機會為1.5倍。
15.腳部疾病
專家說：“—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負(fù)荷量了。”由于你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。
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